Todo el mundo sabe, por supuesto, que el agua es excelente para bajar de peso. Muchos programas para bajar de peso defensor subiendo la ingesta diaria recomendada de agua de 64 onzas a 100 oz cada día. Son muchos los beneficios que obtiene de beber esta agua todos los días. Por ejemplo, mantiene las toxinas de su cuerpo. Te mantiene limpiarse y permite que todos sus sistemas para funcionar a una eficacia óptima. Esto es importante para bajar de peso, porque para que su cuerpo se centran en la pérdida de peso, no se puede poner la misma energía hacia el mantenimiento de todos los otros sistemas funcionando al máximo rendimiento. Si todos los sistemas están funcionando muy bien en su cuenta, sin embargo, a continuación, su cuerpo está libre para centrarse en la pérdida de peso.
Sin embargo, hay otro aspecto de beber mucha agua que no se habla tan a menudo. Este aspecto es las propiedades quema de calorías que la ingesta de agua fría trae consigo. Cuando usted toma algo en su cuerpo que es una temperatura diferente a la temperatura normal de su cuerpo, su cuerpo necesita gastar energía para que el líquido o sólido y conseguir que sea la misma temperatura que el cuerpo - el estándar de noventa y ocho punto seis. ¿Y sabes lo que significa gastar energía, ¿no? Eso significa que la quema de calorías! Cuanto más frío que puede estar parado a beber el agua que usted toma en, más calorías se queman para llevarlo hasta la temperatura de su núcleo interno.
Y como libra se componen de calorías, por supuesto, la mejor manera de bajar de ellas es para quemar calorías. Hay tantos ajustes que hay que hacer cuando usted comienza a perder peso que son difíciles y sacrificar. ¿Por qué no seguir adelante y hacer este ajuste, que es una realidad muy dolorosa? Empiece a tomar la temperatura del agua.
