Me gusta cómo te ves, no importa cómo se mire.
PUEDE transformarse en un tipo de cuerpo diferente?
¿Sabía usted que hay tres tipos de cuerpos diferentes? Todos los que caben en uno de estos tipos, o que pueden tener elementos de varios. Ellos son: Endomorfo es un cuerpo pesado con una forma suave y redondeada. Mesomorfo es un bien desarrollado, cuerpo musculoso. Ectomorfo es un cuerpo largo y delgado. Bill Clinton, John Goodman, y Roseanne Barr son endomorfos. Arnold Schwarzenegger, Daryl Hannah, y Kevin Costner son mesomorfos. Mia Farrow, Anthony Perkins y Fred Astaire son ectomorfos.
QUÉ ES IMPORTANTE QUE TIPO CUERPO QUE SON?
¿Qué es usted? En realidad no importa. Sea cual sea tu tipo de cuerpo es, usted no puede cambiarlo. Lo importante a recordar es que, independientemente de su tipo de cuerpo, puede ser saludable, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Una verdad importante recordar para todos los tipos de cuerpo es que el ejercicio regular y una alimentación saludable te hacen ver mejor y le dará más energía. Si se ven mejor y con más energía y le permiten a brillar, otros se dará cuenta, también. Esto es extremadamente importante debido a la poco realista "ideal" del cuerpo que se perpetúa en los medios de comunicación. Les puedo asegurar que hay gente con estos organismos que no son saludables. También conozco gente que tiene un poco de grasa corporal en exceso, que son muy saludables debido a la calidad de los alimentos que consumen ya los estilos de vida activos que llevan.
ESTO ES LO QUE PUEDE CAMBIAR
Lo que puede cambiar es cómo se siente acerca de cómo se mire. Sus sentimientos acerca de su aspecto estrechamente vinculado con cómo te sientes sobre ti mismo. Si usted realmente va a comenzar a ti mismo como una vez que lograr que el peso ideal y apariencia? ¿Qué pasa si no lo logras? ¿Eso quiere decir que no aceptará y como usted lo mismo? Si tus pensamientos te han llevado a creer que primero debe lograr que el peso ideal antes de que realmente se puede satisfacer o como usted, usted está en para un rudo despertar. No se trataría a un amigo así, porque usted sabe el valor real de un amigo no es su apariencia o su estado de salud. Usted no encontrará la felicidad así, y por lo tanto probablemente tienen mayor dificultad para llevar a cabo algunas de las metas de su vida porque le has robado de su mayor motivación. Eso eres tú.
Por favor, mencionar al autor al usar este artículo. El autor es el teniente coronel Bob Weinstein, USAR-Ret.
