El ayuno es una ocurrencia muy común en todo el mundo. El ayuno ha sido una actividad religiosa durante muchos años, que data cientos de años en el pasado. La gente rápidamente como una manera de mostrar la devoción a sus dioses y practicar el autocontrol. Algunos lo hacen como una forma de protesta. Perder peso ayuno es una forma de perder peso que es común en todo el mundo y, sin embargo, es esta clase de ayuno que cuenta con profesionales médicos preocupados, porque las personas que intentan perder peso en ayunas es probable que se lastimen en el proceso.
Perder peso siempre debe incluir alimentos, ya que el cuerpo necesita nutrientes y energía para poder sobrevivir. Por supuesto, la regla del líber en la pérdida de peso es gastar más energía después de tomar en ayunas in recorta un consumo de energía, por lo que el gasto es siempre más alto que una persona que mantiene una dieta saludable.
Cuando alguien que está perdiendo peso en ayunas no es sólo la pérdida de grasa - que están perdiendo músculo y nutrientes vitales. Esto significa que cuanto más rápido es probable que la experiencia de pérdida de peso muy bien, pero muchos de ellos serán "cosas" importantes del cuerpo, si se quiere, es decir, más rápido llegará a ser cansado, mareado y, sobre todo, muy muy hambrientos!
Muchas personas recomiendan el ayuno como una buena manera de "puntapié inicial" a dieta, y por supuesto el cuerpo humano va a sobrevivir sin comida por algún tiempo. Sin embargo, de esta manera no es la mejor manera de perder peso. Puede ser tentador para ver cuánto se puede bajar, y esto puede conducir a serios trastornos de la imagen corporal, como la anorexia. ayuno Bajar de peso es un poco de una extraña manera de bajar de peso, pero supongo que no puedo dejar de usted a su favor, si usted realmente quiere. Te puedo aconsejar que no, pero si usted decide darle una oportunidad, asegúrese de seguir bebiendo agua, y detener a los pocos días.
Asegúrese de que usted visite a su médico para asegurarse de que está en el camino correcto.
Las personas con presión arterial baja puede tener problemas graves, incluso con el ayuno de un día, por lo que es muy recomendable por los profesionales médicos que no trate de un tipo de ayuno, especialmente pérdida de peso en ayunas. Una dieta saludable y suficiente ejercicio proporcionará la mayoría de las personas con una gran oportunidad, y la manera fácil de perder peso, sin los riesgos y la salud drama de perder peso en ayunas.
Todo eso, dijo, todos los comentarios negativos, negativos hacia el ayuno, los estudios han demostrado que la esperanza de vida se puede extender a través del ayuno en días alternos, y aunque no me gusta la idea de ir por un día sin comer (oh la miseria) , para algunos esto puede ser una buena manera de practicar la devoción y la pérdida de peso al mismo tiempo.
Sin embargo, para todas las cosas buenas en el mundo, por favor, tenga cuidado. Morirse de hambre no parece totalmente natural, y si lo estás haciendo por razones equivocadas puede ser muy perjudicial. La pérdida de peso no tiene por qué ser tan desagradable.
