Quería hablar con usted sobre el ayuno flexibles para bajar de peso. Hay una forma relativamente nueva que se puede comer que se ha demostrado que ayuda a perder peso, a pesar de que come alrededor de la misma cantidad de calorías. Es conocido como el ayuno intermitente y hay un montón de maneras diferentes que usted puede hacer esto. El estudio ha demostrado que las personas pierden peso, pero eso no es la parte más sorprendente. También demostró que la gente había mejorado la producción de hormonas que les permitió hacer frente a problemas de salud. El estudio concluyó que las personas viven más tiempo debido a esto. Quiero hablar con usted sobre el ayuno flexible para la pérdida de peso.
Existen muchos enfoques de este tipo de dieta, pero la más común es el ciclo de 24 horas. Durante un período de 24 horas usted puede comer lo que quieras. Las próximas 24 horas que tienen que ayunar y el plan de obras por el estilo. Hay otros enfoques que no son tan extremas, tales como no tener un período de 24 horas de ayuno dos veces a la semana. De cualquier manera, vamos a tener una porción significativa de tiempo en el que no vamos a comer. En los días come bien, se puede consumir tanto como usted se siente como e incluso si se trata de engorde, que estás bien para comer.
ayuno flexible para bajar de peso es un método natural para comer. Hombres de las cavernas en realidad se comió una manera similar. Iban a cabo, la caza y si cogieron algo que comió. Si no entendí nada de lo que se vieron obligados a ayunar. Esto parece una manera más natural de comer, de lo que en la actualidad.
