Cualquiera que haya estado en el gimnasio por un par de meses y ha comenzado a construir un poco de músculo sabe que la mejor cosa que puedes hacer por tu cuerpo es para construir el músculo, manteniendo sus niveles de grasa muy bajo. Esto es por supuesto mucho más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo hay un par de trampas de la gente a menudo quedan atrapados en estas trampas y les impiden obtener los resultados que desea con su cuerpo.
La primera trampa que mucha gente se ponga en es que medir su culturismo y el éxito del edificio del músculo sobre la base de los criterios de cuánto pesan en la balanza. Si suben de peso son realmente felices y si van abajo son presa del pánico y comenzar a comer más porque piensan que están perdiendo músculo ganado preciosas y duro.
Esto es en realidad muy lejos de la verdad y que realmente no puede ni debe medir su éxito en el entrenamiento basado en la escala. Su peso de la escala puede variar mucho dependiendo de muchos factores diferentes, incluyendo los niveles de agua y sodio, las comidas lo grande que haya tenido y la cantidad de azúcar que se almacena en los músculos. Es por esta misma razón que a menudo se encuentran hombres de peso del mismo, sin embargo, que tiene dos marcos de cuerpo totalmente diferente. Lo que usted quiere empezar a pensar es que la masa magra plazo. Lo que básicamente es la masa magra, es el peso de la cantidad de músculo puro eres de embalaje en el marco.
Una gran cantidad de personas que se ven atrapados en la mentalidad de poner tanto peso como sea posible empezar a mirar muy hinchado y la grasa después de comer como locos durante un par de meses. A pesar de que están poniendo en el músculo, tienen una muy "suave" mirar por todo el agua y la grasa que se almacena. Esta grasa es definitivamente no es fácil deshacerse de tan sólo después, y lo que suele ocurrir es que muchos de estos chicos estancia tipo de gordito tiempo después de dejar su experimento de relleno.
Lo que es aún peor es que la mayoría de estos peces gordos ni siquiera tienen tanta masa magra como el peso chico delgado mucho menos que ellos. Por lo tanto, debe en todos los puntos en su foco de la carrera de formación de la cantidad de músculo magro que están empacando en lugar de ser impresionado por un hombre que pesa realmente suave y regordete 240 libras con un músculo pequeño oculto debajo de toda la grasa.
